Pages Navigation Menu

Blog

Női problémáink kulcsa, az ovuláció

, 2017. augusztus 28. | 0 hozzászólás

Női problémáink kulcsa, az ovuláció

      Mi a női ciklus központi eleme? Miért fontos? Milyen folyamatokat indít be a sok ösztrogén? Hogyan ellensúlyozza ezt a progeszteron?   A női ciklus csak akkor működik szabályosan, ha a hormonrendszer kiegyensúlyozottan működik. A szabályos ciklus központi része a tüszőrepedés (ovuláció), mivel a tüszőrepedést követően a sárgatest termeli a megfelelő mennyiségű progeszteront (a mellékvese kéreg minimális termelése mellett). Ha a tüszőrepedés valamilyen okból elmarad vagy nem termel megfelelő mennyiségű progeszteront a...

tovább olvasom

Mi az az ösztrogéndominancia?

, 2017. július 26. | 0 hozzászólás

Mi az az ösztrogéndominancia?

    Mi az ösztrogéndominancia? Mik az okai? Mik a tünetei? Honnan jutunk ösztrogénhez és progeszteronhoz?   Az ösztrogén dominancia az az állapot, amikor a szervezetben az ösztrogén túlsúlyba kerül a progeszteronhoz képest. Ez nem feltétlenül azt jelenti, hogy túl magas az ösztrogén szintünk. Olyan helyzet is előfordulhat, hogy normális ösztrogén szint mellett, alacsony a progeszteron szintünk. Magyarországon egyes számítások szerint 10-ből 8-9 nőnél fennáll az ösztrogén dominancia állapota és sajnos, nem tudják, hogy tüneteik...

tovább olvasom

Miben találhatók a hormonegyensúlyt megbontó xenoösztrogének?

, 2017. július 5. | 0 hozzászólás

Miben találhatók a hormonegyensúlyt megbontó xenoösztrogének?

    Miben találhatók a hormonháztartásodat tönkretevő xenoösztrogének? Tippek, hogy miként kerülheted el őket?     Előző cikkeimben >>> Xenoösztrogének 1.; Xenoösztrogének 2 leírtam, hogy mik ezek a vegyületek és hogyan kerültek a környezetünkbe. Most arról szeretnék írni, hogy miben találhatók és néhány tippet is adok az elkerülésükre. Élelmiszerekben megtalálhatók a növényvédőszerek maradványai (rovarirtók, permetszerek), tartósítószerek. Ivóvíz (előbbiek és fogamzásgátló szerek szennyezik ivóvíz-készletünket)...

tovább olvasom

Xenoösztrogének 2. – Mik ezek a káros anyagok?

, 2017. június 26. | 0 hozzászólás

Xenoösztrogének 2. – Mik ezek a káros anyagok?

      Mi a probléma gyökere?   Mik ezek a káros anyagok?     Előző cikkemben írtam arról, hogy mi is az a xenoösztrogén és milyen betegségeknek állhatnak a hátterében: Xenoösztrogének 1. – a lassú gyilkosok. A xenoösztrogénekkel kapcsolatosan a legnagyobb probléma az agresszivitásuk. Rendkívül kis mennyiség is elegendő a káros hatás kifejtéséhez. Porszemnél kisebb mennyiség is elegendő volt, terhes patkányok utódai nemének megváltoztatásához. Megakadályozta az utódok hímmé fejlődését. DES Az első olyan...

tovább olvasom

Isteni turmix Damaszkuszi Rózsa aromavízzel

, 2017. június 13. | 0 hozzászólás

Isteni turmix Damaszkuszi Rózsa aromavízzel

Ma reggel kimentem a konyhába és kis családom már ott sürgött-forgott. Éppen turmixot készítettek maguknak. Sajnos, nekem nem maradt.  De annyira szép napsütéses volt a mai reggel, hogy gondoltam, készítek magamnak valami kulináris finomságot, amivel egy mindfulness gyakorlatot csinálhatok. Az aromaterápia kifejezetten alkalmas mindfulness gyakorlatokhoz. 🙂 A turmixom receptje: 1 banán 1 marék eper Kókusztej ízlés szerint (én az Aroy-D-t használom, mert az jó sűrű) Amikor kész volt többféle aromavízzel is kipróbáltam. 1 teáskanál...

tovább olvasom

Xenoösztrogének 1. – a lassú gyilkosok

, 2017. június 7. | 0 hozzászólás

Xenoösztrogének 1. – a lassú gyilkosok

Talán hallottad már ezt a kifejezést: endokrin diszruptorok, xenoösztrogének. Ha nem, akkor érdemes tájékozódni róluk egészséged érdekében. Mik a xenoösztrogének? Milyen hatásaik vannak, milyen betegségek hátterében bújnak meg?   Az elmúlt évtizedekben egyre magasabb számban érintik az embereket különböző hormonális eredetű betegségek.  Egyelőre a jelenlegi kutatásokból úgy tűnik, hogy mindezt saját magunknak köszönhetjük, mivel olyan mértékben szennyeztük környezetünket évtizedeken keresztül az emberi szervezet számára...

tovább olvasom

Fogyókúrázol? Ezt mindenképpen próbáld ki!

, 2017. május 11. | 0 hozzászólás

Fogyókúrázol? Ezt mindenképpen próbáld ki!

Ha fogyókúrázol van néhány tippem számodra, amit bevethetsz evési roham esetén. Vannak, akik a nagy mennyiségű étel megvonása esetén rosszullétre panaszkodnak. Ingerültek, idegesek lesznek, szédülnek, néha az ájulás kerülgeti őket. Akármi is legyen a háttere, a rosszullét már ott van. Valamit tennünk kell, hogy normálisan tudjuk folytatni az éppen aktuális tevékenységünket. Melyek a fogyókúrázók számára igazán hasznos illóolajok? Grapefruit Fahéj Pacsuli Gyömbér Készítsünk egy keveréket a fentiekből! Íme:     Ezeket az illóolajokat...

tovább olvasom

Multifunkciós illóolajok a családban

, 2017. március 15. | 0 hozzászólás

Multifunkciós illóolajok a családban

Erika levelére azért írok választ két cikkben, mert látszik, hogy egy anyukának mennyi mindenre kell megoldást találnia. Cellulit, fogyás, szúnyogriasztás, immunerősítés, köhögéscsillapítás és még sorolhatnám. Cellulitra, fogyásra ITT találod a válaszaimat. Íme, Erika levele, tanácsaimat a levél alatt találod: “Amit még szeretnék: egy szúnyog- és kullancsriasztó keveréket, amit az egész család használhat. Erre gondoltam: orvosi levendula, citromcirok, teafa, vietnámi eukaliptusz (a picin is használhatom?), pálmarózsa. Mit gondolsz?...

tovább olvasom

Hozd formába magad

, 2017. március 13. | 0 hozzászólás

Hozd formába magad

Egy kedves olvasóm, Erika a következő levelet írta nekem: “Szia Réka! Tanácsot szeretnék kérni. Van egy 2 év 8 hónapos lányom és egy kisfiam, aki 1 hónappal múlt 1 éves. Sajnos már nem szoptatom őt, és most szeretném magam rendbe hozni egy kicsit. Szeretnék segíteni illóolajokkal. Olyan illóolajakat vásárolnék, amit az egész család használhat. (Ezért pl a borsmenta nem jöhet szóba. Nem tudom melyik eukaliptuszt használhatom). Sokat vannak ölben a gyerekek így nem szeretném olyannal kenni magam, ami veszélyes lehet számukra. Szóval egy...

tovább olvasom

Hogyan használd helyesen az illóolajokat a szaunában?

, 2017. március 6. | 0 hozzászólás

Hogyan használd helyesen az illóolajokat a szaunában?

Azt hiszem, sokáig helytelenül szaunáztam. Rá kellett döbbennem, hogy az általános szauna gyakorlat nem jó. Elmondom, miért nem és adok helyes megoldást az illóolajok használatára a szaunában. Nagy pártolója vagyok a szaunának és a hideg-meleg vizes váltófürdőnek. Saját tapasztalatom, hogy páratlan immunerősítő és idegrendszer kiegyensúlyozó hatása van. Csodálatos pihenés, amikor az ember 2-3 kör szaunázás után pihen egy nagyot. Természetesen, ez azt jelenti, hogy a melegben töltött idő után rendesen belemerülök a hideg vízbe és eltöltök...

tovább olvasom
Facebook Like Button for Dummies

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információk...

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezár