Pages Navigation Menu

Isteni turmix Damaszkuszi Rózsa aromavízzel

Isteni turmix Damaszkuszi Rózsa aromavízzel

Ma reggel kimentem a konyhába és kis családom már ott sürgött-forgott. Éppen turmixot készítettek maguknak. Sajnos, nekem nem maradt. 

De annyira szép napsütéses volt a mai reggel, hogy gondoltam, készítek magamnak valami kulináris finomságot, amivel egy mindfulness gyakorlatot csinálhatok.

Az aromaterápia kifejezetten alkalmas mindfulness gyakorlatokhoz. 🙂

A turmixom receptje:

  • frissítő epres banános turmix damaszkuszi rózsa aromavízzel1 banán
  • 1 marék eper
  • Kókusztej ízlés szerint (én az Aroy-D-t használom, mert az jó sűrű)
  • Amikor kész volt többféle aromavízzel is kipróbáltam. 1 teáskanál Damaszkuszi Rózsa aromavizet raktam bele elsőként. Ez valami mennyei.

De nagyon finom volt Borsmenta aromavízzel is.

Ha nem elég édes számodra, akkor az általad használt édesítő szerből ízlés szerint rakhatsz még bele. (Eritrit, Xilit, kókuszcukor, akármi….)

Ha Damaszkuszi Rózsa aromavizét vagy más aromavizeket kipróbálnál kattints IDE!

A mindfulness gyakorlatom pedig az volt, hogy leültem az asztalhoz. Becsuktam a szemem és először megszagoltam a turmixomat, átéltem a rózsa édes, nőies, felemelő illatát. Majd kortyoltam egyet és hagytam, hogy szétáradjon ez a csodás ízkavalkád a számban. Amikor már kellőképpen jelen voltam az illatban és az ízben, bekapcsoltam a hallásomat és a kint csicsergő madarakra fókuszáltam. Majd ezt a hármat a kortyolgatás közben összekapcsoltam. Először illat, aztán íz és utána a hang. 

Ebben ücsörögtem, amíg elfogyasztottam a turmixomat és teljes jelenlétemben figyeltem. Csak pár perc volt.

Nagyon jó és hasznos gyakorlatok a mindfulness gyakorlatok. Bármikor csinálhatsz ilyet a nap folyamán. Nem kerül plusz idődbe, de a stresszkezelés tekintetében nagyon hatásos. Nem utolsó sorban hormonegyensúly teremtő is.

  • damaszkuszi rózsa aromavíz epres turmixbanMiért jó a Damaszkuszi Rózsa?

A Damaszkuszi Rózsa pedig az egyik legjobb stresszoldó, feszültségoldó, szorongásoldó, harmonizáló, energetikailag is emelő növény az aromaterápiában. Illóolaja nagyon drága, ezért az esetek többségében inkább aromavizét használjuk.

Így szép kezdeni a napot!

Aromaterápiás natúrkozmetikumokat Damaszkuszi Rózsával ITT találsz.

 

Mert a Rózsa az egyik legkiválóbb szépítőszer, mely hordozza a bölcs női minőséget és a szépséget is.

Mi az az aromaterápiás tanácsadás?

Illatos szép napot kívánok!

Kökény Réka

szemléletfejlesztő, aromaterapeuta

alelekillata.hu szerkesztője

 

 

 

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Facebook Like Button for Dummies

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információk...

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezár