Ha fogyókúrázol van néhány tippem számodra, amit bevethetsz evési roham esetén. Vannak, akik a nagy mennyiségű étel megvonása esetén rosszullétre panaszkodnak. Ingerültek, idegesek lesznek, szédülnek, néha az ájulás kerülgeti őket.
Akármi is legyen a háttere, a rosszullét már ott van. Valamit tennünk kell, hogy normálisan tudjuk folytatni az éppen aktuális tevékenységünket.
Melyek a fogyókúrázók számára igazán hasznos illóolajok?
- Grapefruit
- Fahéj
- Pacsuli
- Gyömbér
Készítsünk egy keveréket a fentiekből! Íme:
Ezeket az illóolajokat egy folyadéküvegbe cseppented és amikor úgy érzed, elkap az evési roham, jó mélyeket szippantasz belőle 7-10-szer. Egy kicsit bent tartod a levegőt majd kifújod. Ezt 5-10 percenként ismételheted, amíg elmúlik a kellemetlen érzés.
TIPPEK!
Ezt a keveréket aroma diffúzorban is használhatod!
Az Útifűmaghéj fogyasztása fogyókúrázóknak nagyon hasznos. Minden étkezés előtt 1-2 teáskanál útifűmaghéjat egy pohár vízben felduzzasztva elfogyaszthatsz. igyál rá egy másik pohár vizet. Ez is csökkenti az éhségérzetet és tovább tart a telítettség érzése is.
NE FELEJTSD EL! Csak a terápiás minőségű illóolaj működik! A bolti minőség nem alkalmas erre a célra!
Terápiás minőséget INNEN vásárolj!
Egy élmény, ha hullanak a kilók! 🙂 Mozogj is mellé, az gyorsabbá teszi a folyamatot! 🙂
Illatos, szép napot kívánok!
Kökény Réka
szemléletfejlesztő aromaterapeuta
alelekillata.hu szerkesztője
i
Ha szeretnél feliratkozni a blogértesítőmre, elküldöm neked ajándékba.
