Házi szerek influenza ellen 1.

Immunerősítés, megelőzés, házi szerek influenza ellen

Házi receptek az influenza megelőzésére

Eredetileg ezt a blog részt az aromaterápiának szerettem volna szentelni, de rájöttem, hogy szinte minden receptem valamilyen módon kapcsolódik az aromákhoz, hiszen a gyógynövények és fűszerek egy része is tartalmaz illóolajokat.

Nem vagyok fitoterapeuta, de a mindennapokban használom ezeket az anyagokat, termesztek gyógynövényeket és fűszernövényeket, amiket aztán különböző formákban alkalmazok is. Illetve amióta tanulom az aromaterápiát, a klienseimnek mindig testreszabottan készítem a masszázsolajokat és csak bio/natúr olajokat használok.

 Az a tapasztalatom, hogy minden fito termék közül az illóolajok a legerősebbek, de ha nincs kéznél jó minőségű illóolaj, akkor gyógynövényekkel, fűszerekkel is lehet helyettesíteni.

Mindjárt kezdjük is néhány egyszerű ötlettel, az influenza megelőzéséért.

Már egy hónapja kísérletezem vele ugyanis valamilyen módon ehetővé szerettem volna tenni a felhazsnált fűszereket. A szüleimnek készítettem el először és ők ötleteim alapján továbbfejlesztették az influenza elleni szeremet.

Így megtapasztalhattuk, hogy ezeknek a szereknek csak saját kreativitásunk szabhat határt. Úgyhogy ha bárkinek van jobb vagy más ötlete, bátran osszátok meg velünk, hátha jobban átvészeljük az influenza időszakot.

A recepteket igyekeztem úgy összeállítani, hogy beszerzése egyszerű legyen.

Az illóolajos tapasztalataim és olvasmányaim mentén készítettem egy általános immunerősítő és emésztőrendszert is támogató receptecskét. Ezt már ki is próbáltam magamon. Nekem ízlett. 🙂

Az aromaterápiás történelemben van egy csodaszer, amit tolvajok receptjének hívnak és bekerült a francia gyógyszerkönyvekbe is. A történet nagyon érdekes, de majd erről is fogok még írni. Mindenesetre olyan fűszereket is használok a receptemben, amiknek olaját vagy fűszereit a tolvajok használtak igen eredményesen…. 🙂

Az általam felhasznált fűszerek (őrölt vagy aprított formában):

• friss gyömbér

• Fahéj

• Szegfűszeg

• Cayennebors

• Kardamom

• Koriander

Az egyes fűszerek vagy illóolajaik hatását itt most nem sorolom hosszasan. Csak röviden kiemelek néhányat a teljesség igénye nélkül:

Ezek olyan fűszerek/növények, amiknek vírusölő, baktériumölő, méregtelenítő hatásuk van, ölik a gombákat, parazitákat. Ráadásul az emésztőrendszerre, a depresszióra is jó hatással vannak. A cayennbors csípős, viszont nagyon jót tesz a szív- és érrendszernek is. Némelyek a koleszterint szabályozzák, és segítenek az egészséges vércukor háztartás fenntartásában vagy hasmenés ellen jók. Meg még sok mindenre. Szóval hatásosak lehetnek az immunerősítésben és az influenza megelőzésben is.

Ezeket a fűszereket lehet használni tea formájában is. Nagyon jó a friss gyömbért felaprítva fogyasztani. Legutóbb az Intersparban vettem egy darabot, talán 200 Ft-ért. De ha nincs kéznél, az őrölt fűszer is megteszi.

A következőt próbáltam ki: mindegyik fűszerből kb. egy fél teáskanálnyit raktam egy tálkába, ezt összekevertem egy teáskanál mézzel, facsartam bele friss citromot és így ettem meg. Nekem mézzel ízlett és nem kellett főzőcskéznem. (A mézet nem jó 42 fok fölé melegíteni és fémkanállal se nyúljunk bele.)

A Cayenne bors ugyan csípős, de nagyon jó hatású. Ha mégsem bírod a csípős ízt, akkor hagyd ki a receptből.

A szüleimnek is készítettem belőle. Ők ezen fellelkesedtek és továbbfejlesztették a receptet:

2 db almát

1 db céklát

Néhány db friss gyömbért

2 egész citrom levét és

2 evőkanál mézet

összeturmixoltak. Ez olyan lekvár szerű lett. Belerakták egy befőttes üvegbe és azóta azt eszik minden nap. Anyukám azt mondta, hogy egyre fittebbnek érzik azóta magukat. Már abbahagyták az egyéb táplálékkiegészítők szedését is.

Megbeszéltük, hogy ebbe a fenti fűszereket (fahéj, szegfűszeg, kardamom, esetleg cayenne bors) is beleteszik.

A fahéj és a szegfűszeg elképesztő fertőtlenítő hatású fűszerek. Ezeket mindenképpen javaslom, hogy használjátok. A tolvajok is ezzel élték túl a pestist. 🙂

Megelőzésképpen nem kell mindennap szedni ezeket a szereket (elég 2 naponta), de ha érzed, hogy érkeznek az influenza tünetei, akkor bizony minden nap kell enni belőle.

Ez a recept felnőttek részére készült, a következő részben írok módszert a gyerekeknek is. Hiszen az influenza nem válogat.

Sikeres, influenzamentesítő próbálkozást kívánok!

Ha valakinek van még nagyon jó házi receptje a megelőzés támogatásában, nagyon szívesen látjuk és megosztjuk a közösséggel. Írjatok kommentben a cikk alján.

Figyelem! Ha valamelyik összetevőre allergiás vagy, azt ne használd! Ételeknél és kozmetikumoknál mindig végezz allergia tesztet és beszéld meg orvosoddal!

Szeretettel,  Réka

Miről szól még ez a honlap?

Itt olvashatod: Köszöntelek A Lélek Illata honlapján

 Itt olvashatsz még:

  Testápoló Lomi-Lomi masszázs