Hozd formába magad

Egy kedves olvasóm, Erika a következő levelet írta nekem:

„Szia Réka!

Tanácsot szeretnék kérni.
Van egy 2 év 8 hónapos lányom és egy kisfiam, aki 1 hónappal múlt 1 éves. Sajnos már nem szoptatom őt, és most szeretném magam rendbe hozni egy kicsit.
Szeretnék segíteni illóolajokkal. Olyan illóolajakat vásárolnék, amit az egész család használhat. (Ezért pl a borsmenta nem jöhet szóba. Nem tudom melyik eukaliptuszt használhatom). Sokat vannak ölben a gyerekek így nem szeretném olyannal kenni magam, ami veszélyes lehet számukra.
Szóval egy energetizáló, anyagcserét gyorsító, ezzel méregtelenítést és fogyást segítő keveréket szeretnék készíteni. Erre gondoltam: citrom, grapefruit, fahéj, rozmaring. Melyik lenne jó?”

Kedves Erika!

Először is nagyon szeretnélek megdicsérni! Csodás gondolat, hogy figyelsz az illóolajok kontraindikációira. Ugyanis minden kisgyermekes szülőnek rendkívül fontos lenne megérteni, hogy kisbaba, kisgyerek mellett nem használhatunk akármilyen illóolajokat. Tehát, minden esetben nézzünk utána az általunk vásárolt  illóolajok ellenjavallatainak!

Min keresztül méregtelenít az emberi szervezet? A bőrön, a vizeleten, a székleten és a légzésen keresztül. Ha méregteleníteni szeretnél érdemes megcélozni ezt a négy méregtelenítő folyamatot.

Bőr:

Tulajdonképpen mindegyik általad választott illóolaj megfelelő a fenti céljaidra.

• A citrom illóolaját használjuk cellulitra, a máj regenerálására, frissít, kiegyensúlyoz, növeli a koncentrációt.
• A fahéj illóolaj vérbőség fokozó, tehát a kritikus helyeken javítja a keringést, ez fontos.
• A grapefruit szintén jó cellulitra és enyhe vízhajtó hatása is van.
• A rozmaringnak többféle illóolaja is létezik, attól függően, hogy mi az uralkodó szerves vegyület az illóolajban. (Ezt nevezzük kemotípusnak.) Elméletileg erre a célra bármelyik kemotípust választhatod, mert általánosan van méregtelenítő, cellulit ellenes, keringést fokozó és erősítő hatásuk.

De a gyerekek miatt talán a cineol kemotípust választanám.  Mivel ez cellulit készítményben lesz, felkened magadra, utána felhúzod a nadrágodat és megmosod a kezedet, nem lesz probléma. Ha úgy érzed, hogy inkább nem szeretnéd alkalmazni a gyerekek miatt, inkább hagyd ki a keverékedből.

Használhatsz még ciprust, ami a pangásokat szünteti meg és cédrust, melynek zsírbontó, nyiroktonizáló hatása van és mindemellett mindegyik oldja a félelmeket, a szorongást.

Mit készítenék belőle?

Egy keveréket növényi olajban. Ehhez egy jól beszívódó növényi olajat választanék, a szezám olajat, ami gyorsan beszívódik, melegít, méregtelenít és jól hidratál.

Lássuk a receptet:

• 100 csepp Citrom illóolaj
• 20 csepp Fahéj illóolaj
• 50 csepp Ciprus illóolaj
• 50 csepp Cédrus illóolaj
• 90 ml Szezám olaj (hidegen sajtolt!)
  

Először az illóolajokat kevered össze, majd hozzáöntöd a növényi olajat és összerázod az üvegben a keveréket.

TUTI TIPP! Ha tornázol érdemes felkenned az érintett területekre a keveréket, majd felhúzni egy izzasztó nadrágot és jól kiizzadni. Ez egy igazán hasznos cellulit kezelés és még mozogtál is hozzá, ami segíti a bőrön keresztüli méregtelenítést és egy kicsit átszellőzteti a tüdőt.

Figyelem! A citrom fényérzékenyítő hatású.  A fahéj pedig nem kerülhet tisztán bőrre. Várandósok és szoptatós anyák ne alkalmazzák a keveréket!

Méregtelenítés vizeleten keresztül:

Következik a vizelet témája. Ehhez ugye sokat kell innunk. Főleg tiszta vizet. Aromaterápiával ezt is meg tudjuk támogatni, hiszen vannak nekünk aromavizeink is. Itt választhatod például a következő aromavizeket: Keserűnarancs virág aromavíz, Citromfű, Rozmaring, Borsmenta aromavíz. Ezek az aromavizek jótékony hatással vannak az emésztésre, a méregtelenítésre, kiegyensúlyozók.

3 hetes példa kúra:

• 10 ml Keserűnarancs aromavíz
• 10 ml Citromfű aromavíz
• 1-1,5 l vízben elkeverve.

Ezt a mennyiséget kell meginni minden nap elosztva a nap folyamán. Ezt még ki kell egészíteni 0,5-1 l vízzel, gyógyteával. 3 héten keresztül fogyasztod minden nap, utána legalább 1 hét szünetet kell tartani.

Melegen ajánlom, hogy próbáld ki az útifűmaghéjat a széklet lazítására és a belek tisztítására.

Illetve légzőgyakorlatokat végezhetsz, de sajnos, a legnehezebb a levegőt maradéktalanul megtisztítani magunk körül…

Ha további kérdéseid vannak szívesen látlak egy aromaterápiás tanácsadáson.

Nagyon fontos, hogy a fenti recepteket csak megbízható, terápiás minőségű illóolajokból készítsd el! Ehhez itt találsz alapanyagot: A lélek Illata webáruház.

Ha valami nincs az áruházban, írj nekem és megoldom.

Kérdezz tőlem ITT.

Remélem, tudtam segíteni a kúrád továbbgondolásában, további kérdéseid esetén szívesen látlak, egy aromaterápiás tanácsadáson. A leveled további részére egy következő cikkben válaszolok.

Illatos, szép napot kívánok!

Kökény Réka

szemléletfejlesztő, aromaterapeuta

alelekillata.hu szerkesztője