Az angol szakirodalomban gyógyméznek, azaz medicinal honey-nak hívják azokat az otthon is elkészíthető keverékeket, melyeket a különböző torok problémákra készítenek. Gyorsan elkészíthetőek igény és ízlés szerint és akár egy kezdődő torokgyulladásnál, mandulagyulladásnál, gégegyulladásnál is bevethetőek megelőzésképpen vagy amíg eljutunk az orvoshoz.
Érdekes módon sokan ősszel kezdenek betegeskedni, de az influenzás fertőzések sokszor még tavasszal is tombolnak. Tanulmányok kimutatták, hogy az időjárás önmagában nem tudja megbetegíteni az embert, viszont a legyengült immunrendszer és környezeti hatások együtt nagyobb eséllyel betegítenek meg. Ne feledkezzünk meg a nagyobb pszichés igénybevételről és a stresszről sem.
Nekünk karácsony és újév a fordulópont. Hidegebb van, hamarabb sötétedik. Azt figyeltem meg, hogy ha ilyenkor kitartóan és rendszeresen sportolok, az sokat segít a hangulatomon és az immunrendszeremen is, de azért ez lelkileg elég nagy kihívás, mert van amikor nagyon nincs kedvem hozzá…
Térjünk vissza a mi kis gyógymézünkhöz. Hogyan lehet fincsi és jótékony hatású gyógymézet készíteni aromaterápiás szerekből?
A mézet már évszázadok óta ismerjük, mint köhögésre jótékony hatású élelmiszert. A méz sok antioxidánst, proteineket és ásványi anyagokat is tartalmaz. Az apiterápiás termékek (méhek által termelt anyagok) fertőtlenítő hatásukról ismertek. Ha gyógynövényeket adunk a mézhez, akkor gyógymézet állítunk elő és ez kiválóan alkalmazható bizonyos
Dagny Walter képe a Pixabay -en.
állapotok megelőzésére. Nagyon könnyű elkészíteni és alakítható saját ízlésünk és fizikai igényeink szerint. Csak annyi a lényeg, hogy a betegség első jeleinél azonnal cselekedjünk, ne várjuk meg amíg jól belecsúszunk.
Az aromaterápiás módon elkészített gyógyméz az egyik legegyszerűbb változat.
Íme, a recept:
Vegyünk zsálya és kakukkfű aromavizet, öntsünk össze
- 1 evőkanál zsálya aromavizet,
- 1 evőkanál kakukkfű aromavízzel és ezt
- 2 evőkanál mézzel keverjük össze.
Ha túl erősnek találod az ízét, akkor lehet higítani 1-2 evőkanál langyos vízzel.
A zsálya aromavize alkalmazható torokfájásra, a kakukkfű aromavize köhögésre és torokfájásra, -gyulladásra.
És ha elkapjuk az elején óránként lenyelhetünk belőle 1-2 teáskanálnyit. Egyszerre nagyobb adagot is elkészíthetünk.
A zsálya aromavíznek van néhány nagyon fontos kontraindikációja!
Ne használd magas vérnyomás esetén, várandósság első 3 hónapjában!
De a zsálya aromavizének még van néhány más pozitív hatása is:
- Kivételesen jól stimulálja a keringést
- Enyhe vizelethajtó
- Javítja az emésztést, csökkenti az étvágyat, csillapíthatja az éhséget
- Mentálisan és fizikailag is stimuláló hatású
- Krónikus fáradtság esetén alkalmazható
- Kiegyensúlyozó hatású a vegetatív idegrendszerre
- Csökkentheti a PMS tüneteit és menopauza folyamataiban is kiegyensúlyozó hatású lehet
A Kakukkfű aromavízhez ITT adtam még recepteket, felhasználási javaslatokat.
Próbáld ki Te is!
Illatos, szép napot kívánok!
Kökény Réka
szemléletfejlesztő aromaterapeuta
hormonegyensúly tanácsadó
Ha szeretnél feliratkozni a blogértesítőmre, elküldöm neked ajándékba.
