Blog
Útban a menopauza felé
Sok biztonságos és természetes módszer létezik a menopauzával járó tünetek megelőzésére. Az elmúlt néhány száz évben az élet drasztikus változásával egyre komolyabban elmosódnak az emberi életciklusok és a környezetszennyezés mértéke sem kedvez egészségünknek. A...
Tavasz és fogyókúra – smoothiek, illóolajok és aromavizek
Tavasszal megújulunk, mint a természet. Érdekes módon a hidegebb évszakokban szeretem a nehezebb ételeket is, de a tavasz mindig meghozza a kedvem a zöldségekhez és gyümölcsökhöz. Már alig várom az új friss növényeket, spenótot, friss fokhagymát, salátákat. Imádom az...
Tuti mandula ropi
Ezen a tuti kis mandularopin rugózok már egy ideje. Sokszor megcsináltam és most már az arányok is kialakultak, de te bátran alakítsd át, ha valamelyik összetevő nem illik a diétádba. Ez nagyon gyorsan kész van és még olyanok is fogják szeretni, akik nincsenek...
Eldurrant az agyam…
Tegnap elgurultak a gyógyszereim, úgyhogy most összeszedem a gondolataimat a témával kapcsolatban és ezzel együtt minden emberi hiányosságomat is vállalom. A gyógyszergurulás apropóját egy szerencsétlen Facebook post adta, ahol egy rokonom hosszú hetek óta tartó...
Megbocsátok magamnak! – keverék párologtatásra
Kedves Olvasóm! Hoztam neked egy keveréket, mely már a karácsonyi készülődés előszele is lehet. A honlapomon bemutatott receptekben, keverékekben törekszem az egyszerűségre. Arra, hogy kevés összetevőből, szakértelem nélkül is ki lehessen alakítani az illatokat. Ez...
Lénárd Ágnes: Mit szeretnék karácsonyra?
LÉNÁRD ÁGNES MIT SZERETNÉK KARÁCSONYRA? Visszakapni az ünnepet magát. Újraélni a fénylő csodát. Ámuló szemmel nézni a karácsonyfát. Beszívni erdő-üzente illatát. Érezni a szeretettől meleg szobát. Tudni odakint...
Női problémáink kulcsa, az ovuláció
Mi a női ciklus központi eleme? Miért fontos? Milyen folyamatokat indít be a sok ösztrogén? Hogyan ellensúlyozza ezt a progeszteron? A női ciklus csak akkor működik szabályosan, ha a hormonrendszer kiegyensúlyozottan működik. A szabályos...
Mi az az ösztrogéndominancia?
Mi az ösztrogéndominancia? Mik az okai? Mik a tünetei? Honnan jutunk ösztrogénhez és progeszteronhoz? Az ösztrogén dominancia az az állapot, amikor a szervezetben az ösztrogén túlsúlyba kerül a progeszteronhoz képest. Ez nem feltétlenül azt...
Miben találhatók a hormonegyensúlyt megbontó xenoösztrogének?
Miben találhatók a hormonháztartásodat tönkretevő xenoösztrogének? Tippek, hogy miként kerülheted el őket? Előző cikkeimben >>> Xenoösztrogének 1.; Xenoösztrogének 2 leírtam, hogy mik ezek a vegyületek és hogyan kerültek a...
Xenoösztrogének 2. – Mik ezek a káros anyagok?
Mi a probléma gyökere? Mik ezek a káros anyagok? Előző cikkemben írtam arról, hogy mi is az a xenoösztrogén és milyen betegségeknek állhatnak a hátterében: Xenoösztrogének 1. - a lassú gyilkosok. A xenoösztrogénekkel...
Xenoösztrogének 1. – a lassú gyilkosok
Talán hallottad már ezt a kifejezést: endokrin diszruptorok, xenoösztrogének. Ha nem, akkor érdemes tájékozódni róluk egészséged érdekében. Mik a xenoösztrogének? Milyen hatásaik vannak, milyen betegségek hátterében bújnak meg? Az elmúlt évtizedekben egyre...
Fogyókúrázol? Ezt mindenképpen próbáld ki!
Ha fogyókúrázol van néhány tippem számodra, amit bevethetsz evési roham esetén. Vannak, akik a nagy mennyiségű étel megvonása esetén rosszullétre panaszkodnak. Ingerültek, idegesek lesznek, szédülnek, néha az ájulás kerülgeti őket. Akármi is legyen a háttere, a...